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2 Tage & Einzelcoachings danach auf Anfrage

Berufliche Anforderungen in Krisensituationen, sowohl beruflich als auch privat, bringen uns immer wieder aus dem Gleichgewicht. Unsicherheit im Aussen, Zukunftsängste, aber auch der zunehmende Druck im Unternehmen verbunden mit dem Gefühl, es trotz aller Anstrengungen keinem recht machen zu können und dabei selbst zu kurz zu kommen, dies alles kann zermürben.

Im Online Seminare gibt es Antworten auf ff Fragen:

  • Wie bekommt man all diese Anforderungen unter einen Hut? 
  • Was passiert mit uns unter Stress und ab wann wird Stress eigentlich gefährlich? 
  • Wie können wir einen gesunden Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung im Arbeitsalltag finden und Energiekompetenz erlangen?
  • Wie erhalte ich meine Arbeits- und Lebensfreude?

Sie lernen, 

  • wie Sie mit Stress umgehen können und sich selbst wieder ins Gleichgewicht bringen. 
  • Wie Sie ihre persönlichen Ressourcen zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress einsetzen können, sowie die Kunst der Energiepause kennen
  • Ihr Stressprofil und Ihre Arbeitsstressoren kennen
  • wie Sie vorbeugend und konstruktiv mit Stress umgehen können und erhalten eine Fülle an körperlichen und mentalen Uebungen, aus denen Sie schöpfen und üben können und wissen, wie Sie effektiver Stress und seine Ursachen abbauen können
  • wie Sie effektiv einen Musterwechsel dauerhaft hinbekommen, hin zu einem gesunden glücklichen Leben.

Angebot für Einzelcoachings danach über Zoom.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen